Alimentación Saludable
Duración del curso: 8 sesiones de 1h 30 min
Fecha de comienzo: según demanda en principio Septiembre
A quien va dirigido: niños 3-5 años
Introducir los alimentos de forma gradual y positiva puede ser una aventura conjunta en la que la familia comparte momentos de cocina y comida, convirtiendo el acto de probar nuevos alimentos en una experiencia divertida y emocionante. Además, la presentación creativa de los alimentos puede despertar la curiosidad de los niños y hacer que se sientan más inclinados a probarlos. El momento de comida está muy asociado al compartir socialmente; es por ello que en el taller se proponen retos culinarios para niños que presentan dificultades en la hora de alimentación.
Las familias y los profesionales nos centramos en la seguridad y en el aporte alimenticio del niño pero pocas veces nos paramos a pensar en el gusto por comer, en la variedad, en las nuevas experiencias.
Comer debe ser una actividad agradable dejando a un lado las rabietas, las prisas o la insistencia, un espacio para compartir con la familia y disfrutar con los alimentos.
El taller busca experimentar con sabores, texturas y olores nuevas junto con otros compañeros que también están teniendo estas dificultades a la hora de probar nuevos alimentos.
Una alimentación saludable en la etapa infantil es la base para generar la energía que necesitan nuestros niños para afrontar cada día. Comer adecuadamente siguiendo una dieta equilibrada conforme a su edad, y además, de una manera agradable, sin forcejeos ni malestar es una necesidad de todas las personas para conseguir un bienestar pleno.
No solo es importante para evitar una malnutrición sino también para optimizar el desarrollo madurativo (motor, cognitivo, perceptivo, emocional…)
Se tendrá como objetivos las siguientes pautas: Evaluar cada niño e identificar sus dificultades a la hora de comer, animar a los niños a probar diferentes alimentos, romper los rituales sujetos una dieta limitada y fomentar la autonomía en el área de la alimentación (preparar comidas sencillas, manejo de los utensilios tenedor y cuchara)
